La Soledad

 

                La palabra soledad es usualmente asociada psicologicamente con la tristeza y el no tener a nadie con uno. Las canciones tristes y la television nos hace pensar que la soledad es un estado de pena y tristeza. Pero yo te quiero contar que la soledad no es mala, yo la paso bien decidiendo exactamente que quiero hacer en cada momento, y como decia el sr. Cabral, “gracias a la soledad me conosco, algo fundamental para vivir.” Déten tu cabeza y estate quieto/a un rato, relaja tu mente y tu cuerpo y entraras en la meditacion que te purificara y sentiras esa brisa que te llenara de tranquilidad y hasta pensaras que volaras. Todo esto es possible solo cuando uno esta solo, entonces la soledad no es mala, es una perfecta forma de reencontrarte contigo mismo/a, de reconectarte con Dios. Tampoco quiero decir que tenemos que estar solos todo el tiempo, yo la paso de lo mejor cuando estoy con mis seres queridos alrededor mio, amigos y familiares, tambien con mis compañeros de Universidad que siempre son de diferentes paises del mundo, facinante. Yo busco estar solo despues de la compañia porque es mi manera de recargar mis baterias.  Asi como sale mi lado intrapersonal y busco la soledad, tambien sale mi lado interpersonal y busco socializarme. Los monjes budistas les gusta mucho ponerse en la posicion del loto y asi alcanzan la meditacion, pero no siempre es necesario hacer esto, aunque el yoga es tambien una muy Buena terapia para meditar, aveces yo automaticamente me salgo de este mundo escuchando alguna cancion Cristiana  que me inspira o tocando o escuchando un instrumento musical, personalmente me gusta mucho tocar la guitarra o escuchar a Beethoven en el piano. Recuerda que todo debe seguir un orden, relaja tu cuerpo primero para poder relajar tu mente, asi podras decirle a tus partes tensas del cuerpo que se relajen y te obedeceran.